Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2018
|
91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1253 kcal
|
Grasa: 46,10g | Prot: 129,12g | Carbh: 76,22g.
Desayuno: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Царка Биойогурт 6%, Творог 5%. Almuerzo: Цикорий с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный, Яйцо, Рыбный Суп, Рыба с Овощами. Cena: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Приготовленная Тыква, Треска Отварная, Пикша. Pasa Bocas / Otros: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%. más...
|
|
2250 kcal
|
Ejercicio:
Езда на велосипеде - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|