Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2018
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1613 kcal
|
Grasa: 38,92g | Prot: 112,68g | Carbh: 202,53g.
Desayuno: Мёд, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Простоквашино Молоко 2,5%, Агро-Альянс Перловая Каша на Воде (1:2), Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil. Almuerzo: Дивинка Сухарики Цельнозерновые, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Булгур Вареный без Масла, Natrol Omega-3 Fish Oil. Cena: Оладьи на Кефире, Простоквашино Сметана 10%, Рагу Овощное с Курицей, Natrol Omega-3 Fish Oil. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Чернослив. más...
|
|
1661 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|