Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2018
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 64,97g | Prot: 96,02g | Carbh: 123,40g.
Desayuno: 훈제 연어, 삶은 콜리플라워 (생야채), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 달콤한 빨간피망, 토마토, 군고구마, 복숭아. Almuerzo: 김치, 공기밥, 목살구이, 소고기무국. Cena: 볶음밥, 주꾸미볶음. Pasa Bocas / Otros: 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 투썸플레이스 바닐라 크렘슈. más...
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2036 kcal
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Ejercicio:
NTC 기초 트레이닝 - 45 minutos, Natación (Lento) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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