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hoy me levante me medi y pese, peso 65.6
medidas: cintura 83, mi peso de inicio 65.7 y medida de cintura 87.
soy nueva en esto, me edta cosando siempre me paso en carbohidratos.. alguna recomendacion?
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 94,84g | Prot: 93,45g | Carbh: 51,56g.
Desayuno: Café, Ciruela, Tostadas con vegetales. Almuerzo: Agua, Ensalada, Bistec. Cena: Café, Hot dog. Pasa Bocas / Otros: Chobani Yogurt Griego sin Grasa, Agua con vinagre de manzana organico. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
rutina - 10 minutos, estiramiento antes de dormir - 8 minutos, estiramiento mañana - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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