Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2018
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3561 kcal
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Grasa: 88,76g | Prot: 149,87g | Carbh: 353,28g.
Almuerzo: Spaghetti Bolognese. Cena: Schinkenbrötchen, Fischbrötchen, Lachsbrötchen, Basmati-Reis, Hofer Lachsforelle. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Red Bull, Wodka, Weinschorle, Gin Tonic, Gösser Naturradler, Sekt, Orangensaft, ESN Designer Whey. más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Voltilam
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