Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2018
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1760 kcal
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Grasa: 76,05g | Prot: 53,76g | Carbh: 219,19g.
Desayuno: Clover Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Morning Mills Instant Oats with Caramel Pieces, Coffee. Almuerzo: Hard-Boiled Egg, Fair Cape Full Cream Strawberry Yoghurt, Honey, Margarine (Regular), Peanut Butter, Toasted Rye Bread. Pasa Bocas / Otros: Coffee, Tiffany Cream Biscuits, Niknaks Original Cheese, Beacon Fizzer, Crystallised Apple, Chicken Burger, SPAR Buttermilk Rusks, Biscuit, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. más...
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2124 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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