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hello one two
Diario
08 sep. 18
Diario de hello one two, 08 sep. 18
Perfil de hello one two
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2018
78,7 kg
Disminuído hasta ahora:
40,3 kg
.
Aún para ir:
3,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 septiembre 2018:
1342 kcal
Grasa: 66,66g | Prot: 28,23g | Carbh: 141,07g.
Desayuno:
Kaffee.
Almuerzo:
K-Classic Riffel Chips Sauerrahm & Käse , funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Parmesan (Gerieben), Real Quality Rucolasalat.
Cena:
Golden Toast Butter Toast, Trader Joe's Röstzwiebeln, K-Classic Knoblauch Sauce, Weiße Champignons (Gebraten).
Pasa Bocas / Otros:
Sekt, De Bron Salz Lakritz.
más...
1934 kcal
Ejercicio:
Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
Du isst zu wenig!
08 sep. 18 por el miembro:
helmutfreiwald
8,3 kg in 7 Wochen ist zu schnelles Abnehmen, da droht dir später der Jojoefekt.
08 sep. 18 por el miembro:
helmutfreiwald
Max 500g pro Woche abnehmen.
08 sep. 18 por el miembro:
helmutfreiwald
Hmmm stimmt 😬😬😬 Irgendwie hat sich das so ergeben😂
08 sep. 18 por el miembro:
hello one two
Die anderen haben recht.>Langsames Abnehmen bringt auf Dauer mehr. Glaube mir, ich spreche aus Erfahrung. Denn es soll ja auch halten!
09 sep. 18 por el miembro:
H.M.K.2
Hallo H.M.K.2 😁 ich hab’s mir schon gedacht 👍🏻 - ich werde das beherzigen 👍🏻 danke
09 sep. 18 por el miembro:
hello one two
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
12 sep. 18 por el miembro:
H.M.K.2
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