|
Hab mich zwar bei den drei Mahlzeiten an die Kalorien gehalten, aber der süßkram hat mich die letzten Tage zu sehr angesprochen. Sobald der Alltag wieder los geht, hört das auf.
|
96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1131 kcal
|
Grasa: 32,18g | Prot: 68,24g | Carbh: 132,15g.
Desayuno: Buerger Maultaschen Frischkäse-Spinat, Scheibletten, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Almuerzo: Parmesan (Gerieben), Philadelphia Balance Kräuter, Freshona Gemüsemischung Landkost, Barilla Fusilli, OceanSea Lachsfilets ohne Haut. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|