Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2018
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2687 kcal
|
Grasa: 140,29g | Prot: 116,17g | Carbh: 253,49g.
Desayuno: Домик в деревне Творог 5,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Natrol Omega-3 Fish Oil, Банан, Гречка Отварная на Воде без Масла, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо. Almuerzo: Пирожное Картошка, Пахлава, Салат из Помидоров и Огурцов, Востряково Говядина Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Огурец (без Кожуры), Дикси Крекер с Отрубями, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Вурнарский Шартан, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Пирожок с Картошкой. más...
|
|
1637 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|