Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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821 kcal
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Grasa: 36,54g | Prot: 54,95g | Carbh: 68,53g.
Desayuno: Tirol Requeijao Light, Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Almuerzo: La Basque Farofa Crocante, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Vaca Assada. Cena: Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Linea Barra Nuts. más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rebeca@Cristina
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