Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 50 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1693 kcal
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Grasa: 68,89g | Prot: 157,67g | Carbh: 114,08g.
Desayuno: Vegetable Soup (Home Recipe), Lele Goreng, Fried Egg without Fat, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Vegetable Soup (Home Recipe), Lele Goreng, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Cena: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Fried Egg without Fat. Pasa Bocas / Otros: Apple, Orange. más...
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1596 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jnd_ftrwn
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