Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
|
95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3258 kcal
|
Grasa: 102,07g | Prot: 216,49g | Carbh: 368,68g.
Desayuno: Jr. Korner Корнерсы Яблоко, Gea Масло Тыквенное, Яйцо, Natura Сыр Легкий Сливочный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир. Almuerzo: Макдоналдс Гамбургер, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Cena: RLine Whey Протеин. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, 365 Дней Соломка Сладкая, Домик в деревне Молоко 0,5%, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
07 sep. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
07 sep. 18 por el miembro: FedyaGYM
|
Форма ухудшилась , но возвращаюсь потихоньку , щас ещё 1-2 недельки посижу на 3200-3300 калорий и начнём повышать )
07 sep. 18 por el miembro: FedyaGYM
|
Форма вернётся, даже не сомневаюсь. Тоже начала снова считать ( 2 месяца без подсчётов) и с октября на повышение
07 sep. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
За то морально отдохнул от подсчётов , как обычный человек пожил )
Пора теперь и поработать
07 sep. 18 por el miembro: FedyaGYM
|
Абсолютно согласна. Но так не хочется к ним возвращаться ☹️
07 sep. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
А я соскучился по этому , потому что только с подсчётами и хорошими тренировками , можно сделать хорошую форму и прогрессировать . От раздолбайства тоже устаёшь )
07 sep. 18 por el miembro: FedyaGYM
|
Да и раз в недельку буду делать читдэй , отдыхать от этого )
07 sep. 18 por el miembro: FedyaGYM
|
Я, конечно, не совсем раздолбайка, но так хорошо вес стоит и считать не надо.. Берём себя в руки и за работу
07 sep. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
Привет 👋 как в соцсетях тебя найти?
07 sep. 18 por el miembro: Dexter_032
|
fedya_rezapkin
Привет , ну вот к примеру Инстаграмм .
07 sep. 18 por el miembro: FedyaGYM
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FedyaGYM
|