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🙃 Glück gehabt- und München gut überstanden.
Jetzt nur noch den Endspurt bis zum Wochenende überstehen.
Wünsche Euch einen guten Start ins Wochenende. Have fun but be careful.
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2078 kcal
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Grasa: 60,45g | Prot: 67,71g | Carbh: 254,74g.
Desayuno: Dickmann's Schokokuss, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. Almuerzo: Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. Cena: Espresso, Zucker, REWE Pulled Pork, Beck's Bier (500ml), Schär Panini Brötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Magnum Mini Mandel, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. más...
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2457 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Tenis - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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