Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2398 kcal
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Grasa: 120,64g | Prot: 169,30g | Carbh: 156,63g.
Desayuno: Wohltuer Maca Pulver, Kokosöl, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Buttersoße, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Dorade, Becel Bratfett. Cena: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Leinsamen Ganz, Speisequark Magerstufe, Leucin, Leinöl Kaltgepresst, Ultrapure L-Glutamine Powder, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Zucchini, Brokkoli, Butaris Butterschmalz, Kaufland Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Kaffee. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 6 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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