Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
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105,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 29,43g | Prot: 142,98g | Carbh: 31,36g.
Desayuno: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almuerzo: Babybel Mini Babybel Light, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Cena: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Junge Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. más...
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3228 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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