Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2018
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1433 kcal
|
Grasa: 77,47g | Prot: 98,60g | Carbh: 98,85g.
Desayuno: Té (Infusión), Aguacate, Ejotes, Huevo Revuelto. Almuerzo: Jitomate, Bistec de Res, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Cena: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas, Pepino (Pelado), Marina Azul Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Gamesa Galletas Marias, Nueces, Zanahoria, Cacahuates, D'Gari Gelatina Light, Kirkland Signature Nuez de la India, Pepino (Pelado), FUD Jamon Pechuga de Pavo, Huevo Duro. más...
|
|
3193 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 31 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 16 horas y 59 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Veritovon
|