Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2018
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 39,03g | Prot: 74,78g | Carbh: 214,67g.
Desayuno: Kue Nastar. Almuerzo: Tempe Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Cena: Semangka, Perkedel Jagung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Nescafe Coffee Cream. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zerik Sembada
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