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wow!this atkins diet is really off to a good start this time around!woohoo!third day in lost 5 pounds already.this time i've been excersizing and i think thats what is really helping lose faster.we'll see by the end of the week.
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1160 kcal
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Grasa: 88,72g | Prot: 63,73g | Carbh: 23,96g.
Desayuno: splenda packet, heavy whipping cream, cooked ham oscar meyer, cheese, egg. Almuerzo: Broccoli Stalks, shoulder pork roast. Cena: cooking sherry, molasses, sugar free orange marmalade smuckers, splenda packet, onion, cabbage cooked, Shoulder Pork Roast. Pasa Bocas / Otros: feta, Chunky Blue Cheese Dressing, cherry tomato, onion, dole spinach, Cayenne Deviled Eggs. más...
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1995 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 45 minutos, Natación (Lento) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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