Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2018
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1971 kcal
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Grasa: 65,68g | Prot: 81,25g | Carbh: 276,90g.
Desayuno: Pesca Noce, Herbalife Proteine, Banana, Latte Scremato. Almuerzo: Pomodori, Prosciutto Crudo, Melone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Penne. Cena: Valsoia Gelato Bianco Variegato Amarena, Prosciutto Cotto, Carapelli Olio di Semi di Girasole, Farina Bianca, Mozzarella di Bufala, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Patate al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Pasa Bocas / Otros: Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Pizza Bianca, Prugne, Yogurt Greco. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de nanitrek
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