Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2018
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2399 kcal
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Grasa: 139,38g | Prot: 153,54g | Carbh: 127,03g.
Desayuno: Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee, Kokosöl, Wohltuer Maca Pulver. Almuerzo: Purland Schweinerückensteak, Schinken, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kirschtomaten, Ei, Becel Bratfett. Cena: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Leinsamen Ganz, Speisequark Magerstufe, Leucin, Leinöl Kaltgepresst, Ultrapure L-Glutamine Powder, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate, K-Classic Mozarella Minis, Feinkost Dittmann Mini Teufli, Brändle Kürbiskernöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Farmer's Snack Pecannusskerne. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 6 horas y 24 minutos. más...
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Ganando 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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