Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2018
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 54,98g | Prot: 86,63g | Carbh: 124,77g.
Desayuno: Melón , Arándanos, Mercadona Pechuga de Pollo, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas. Almuerzo: Burger King Patatas Fritas (Medianas), Pechuga de Pollo a la Plancha, McDonald's Ketchup Bolsita, Bollo. Cena: Queso Gouda o Edam, Lomo de Cerdo , Bollo, Ferrer Salsa Brava, La Sirena Patatas Bravas. más...
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1618 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Apple Health - 13 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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