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Guten Morgen, bei mir alles unverändert.
Sportprogramm funktioniert, kleinere Ausfälle beim Essen - das kompensiere ich aber in den nächsten Tagen. Ab und zu muss man auch mal ein Auge zudrücken ;-)
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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139 kcal
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Grasa: 2,21g | Prot: 29,90g | Carbh: 0,00g.
Desayuno: Landjunker Hähnchenbrustfilet . más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Remo - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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