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Du grand n'importe quoi 😤. Il faut que j'apprenne å gérer mes émotions pour me débarrasser du grignotage.
si vous avez des astuces, je suis preneuse 😉.
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1897 kcal
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Grasa: 64,56g | Prot: 112,58g | Carbh: 215,21g.
Desayuno: Carrefour Fromage Blanc 0%, St Hubert St Hubert 41, Kiwi, Thé Vert, Pain aux Céréales. Almuerzo: Figues, Carrefour Viande Des Grisons, Pâtes (Cuites), Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Carrefour Asperges Blanches, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Cena: Etorki Fromage de Brebis, Bavette de Boeuf, Boulgour (Cuit). Pasa Bocas / Otros: Baguette, Poulain Chocolat Noir Extra, St Michel Galettes Tout au Beurre, LU Prince Choco. más...
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1885 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Non, je ne note pas.
Le petit dej et le déjeuner sont équilibrés mais je grignote à partir de 17h et après je dîne comme mes 3 hommes.
05 sep. 18 por el miembro: Blandine64
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Entre le petit dej et le dej? Ou le dej et le dîner?
05 sep. 18 por el miembro: Blandine64
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Je mange un fruit mais souvent je dėrape.
05 sep. 18 por el miembro: Blandine64
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Merci pour tes conseils. Je vais les appliquer. Bonne soirée.
05 sep. 18 por el miembro: Blandine64
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Peso Histórico de Blandine64
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