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Rebound post fast. Everything under control. Haha. Yeah, right.
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2122 kcal
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Grasa: 121,91g | Prot: 132,21g | Carbh: 121,89g.
Desayuno: Apples, Baked or Broiled Cod, Harvest Farmer's Sausage, White Bread, Butter, Boiled Egg. Almuerzo: KFC Hot Wings (5). Cena: Chili Con Carne with Beans, Butter, Toasted White Bread, Klondike Original Ice Cream Bar. más...
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Ganando 7,3 kg a la Semana
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 Comentarios
I have found that if I do 20 carbs or less on refeed I wont gain. now of course I did not do that last weekend...
05 sep. 18 por el miembro: adefwebserver
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I don't worry about them. Stay in calories, get the right protein, do the fast...
05 sep. 18 por el miembro: northernmusician
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