Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2018
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1441 kcal
|
Grasa: 48,23g | Prot: 80,99g | Carbh: 173,08g.
Desayuno: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, ВкусВилл Мини-Морковь, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком, Вода, Зеленый Чай. Almuerzo: Руккола, Шампиньоны, Филе Индейки, Сыр Российский, Яичница, Омлет или Яичница с Сыром. Cena: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. Pasa Bocas / Otros: Bauer Морковь Мини, Вода, Перекресток Самса с Говядиной , Морс Брусничный, Чай с Лимоном и Сахаром, Персик. más...
|
|
1789 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Montañismo - 2 horas, Subir Escaleras - 2 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Apple Health - 17 horas y 28 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|