Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2018
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2239 kcal
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Grasa: 90,29g | Prot: 145,74g | Carbh: 210,25g.
Desayuno: Marmellate e Conserve di Albicocche, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo Cotto, Melinda Mela, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone. Almuerzo: Parmigiano (in Pezzi), Finocchio, Pema Pane di Segale Integrale, Capperi, Pomodori Ciliegini, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Cena: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Insalata Mista, Pesto, Pane Comune, Mozzarella di Bufala, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Drink Arancia e Vaniglia, BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea Cookie Dough, Prozis Egg White, Walden Farms Caramel Syrup, Susine, Mandorle. más...
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1844 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminata Nórdica - 20 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ma_ri_lu
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