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👎👎👎
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1872 kcal
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Grasa: 72,16g | Prot: 57,78g | Carbh: 125,62g.
Desayuno: Kiwi, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Kirschmarmelade, Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer. Almuerzo: Mischkornbrot, Gut & Günstig Quark 40%, Purland Schweinebauchscheiben, Mineralwasser. Cena: Köstritzer Kellerbier, Wolf Thüringer Zungenwurst, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Köstritzer Kellerbier. más...
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3056 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen🙋♀️Die paar Gramm sind bestimmt Morgen wieder weg 👍💪
05 sep. 18 por el miembro: am_ball_bleiben
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Grüss Gott. Etwas spät heute. Immer nur vorwärts schauen. Das packst du. 🤗
05 sep. 18 por el miembro: schnorra
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Nanu darüber braucht man sich nicht ärgern 🙋🏻♀️☀️
05 sep. 18 por el miembro: Büffetsau
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ich hatte schon Angst, du hängst mich mit deinem Gewicht bald ganz ab! so hab ich wenigstens noch ne Chance aufzuholen 😉
05 sep. 18 por el miembro: birtehp
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Och Mensch, willkommen im Club. Die Woche läuft es bei mir auch so gar nicht. Aber egal, wir machen weiter! Irgendwann kommen wir ans Ziel.
05 sep. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Nicht ärgern das Gewicht schwankt eh etwas, denn manchmal ist es auch nur Wasser und es muss nicht zwingend eingelagertes Fett sein. Bitte nicht verzagen.😊😊👍👍
05 sep. 18 por el miembro: ElenaGustavson
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Ach Ernesto, vielleicht muss es doch eine neue Waage werden😉. Das wird wieder🍀! Wünsche dir noch einen schönen Rest vom Tag 🌞🙋♀️
05 sep. 18 por el miembro: Steffie0102
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Wie du bereits sagtest: das geht bestimmt schnell wieder runter 👏👍🏻😁
05 sep. 18 por el miembro: hello one two
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Peso Histórico de ernesto.julian
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