|
kein Wunder bei meinen derzeitigen Ess-geflogenheiten. Es ist aber auch schwer, wenn bei uns jedes Wochenende irgendeine Feierlichkeit ansteht. Und es geht noch den ganzen September so 😟 *schwitz 🤪
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1657 kcal
|
Grasa: 81,38g | Prot: 61,63g | Carbh: 164,36g.
Desayuno: Neuburger Neuburger, Wilhelm Brandenburg Hähnchensalami, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Rosenbrötchen Dunkel, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Havita Bunter Snack Salat, Grünländer Leicht, Becel Vital, Steinecke Heidebrot. Cena: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Wilhelm Brandenburg Premium Pastrami, Grünländer Leicht, Berschneider Graved Lachsfleisch, Steinecke Heidebrot, Becel Vital. Pasa Bocas / Otros: Merci Weiße Himbeere, Utz Happy Sheep Crispy Choco Snack. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|