|
2й мес.не треню по человечески...марафон с Нащекиной пропустила 🙈😥. Врачи💩 бездари- лечить не хотят моё бедро... ( при приседах начало неметь внешнее бедро и стреляет падла по своим... 🙈). Пойду к другому врачу- мучить падлюк 🤗
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1159 kcal
|
Grasa: 35,48g | Prot: 100,09g | Carbh: 109,68g.
Desayuno: Геркулес на воде 20мин.варки, Ашан Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Сушеные Семена Подсолнечника. Almuerzo: Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, ВкусВилл Нут Отварной. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Индейка Тушеная, Мистраль Киноа Вареная. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Бомбар Батончик Мультизлаковый с Арахисом, Milky Way Шоколадный Батончик, Блинчики протеиновые. más...
|
peso estable
|