Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2018
|
92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2529 kcal
|
Grasa: 105,65g | Prot: 154,51g | Carbh: 240,83g.
Desayuno: Mövenpick Erdbeermarmelade, Magerquark, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte, Wasa Knäckebrot Mjölk. Almuerzo: Champignons, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Jägersoße, Frikadelle, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Bananenmilch. Cena: Türkische Pizza, Deluxe Ziegenfrischkäse im Blätterteig. Pasa Bocas / Otros: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp. más...
|
|
2733 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ChriKuh
|