Diario de ChrisCross234, 04 sep. 18

Ernährung und Sport der letzten Tage sind gut. Trotzdem mehr auf der Waage.

Also weitermachen :-)

83 kg Disminuído hasta ahora: 21,8 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2018:

427 kcal

Grasa: 6,49g | Prot: 86,39g | Carbh: 4,25g. Almuerzo: ESN Tasty Whey. Cena: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet. más...

2276 kcal

Ejercicio: Remo - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,9 kg a la Semana

Comentarios

Guten Morgen Chris, sehr gute Einstellung. Bleib weiter am Ball! Weiterhin viel Erfolg. LG und tollen Dienstag!

04 sep. 18 por el miembro: Nizzy1988


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