Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2018
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1713 kcal
|
Grasa: 47,85g | Prot: 141,43g | Carbh: 183,96g.
Desayuno: Богдамилк Сыр Сулугуни, Natrol Omega-3 Fish Oil, Яйцо, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Арахис. Almuerzo: Помидоры, Natrol Omega-3 Fish Oil, Булгур Вареный без Масла, Печень Говяжья Тушеная с Луком и Сметаной, Мёд. Cena: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Fish House Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil. Pasa Bocas / Otros: Агро-Альянс Перловая Каша на Воде (1:2), Простоквашино Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Куриное Филе Отварное, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке. más...
|
|
1624 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|