|
Сразу после тренировки (час20 кардио), вчера был папин юбилей
|
51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 47,21g | Prot: 126,28g | Carbh: 97,71g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Можно? Нужно! Пирожное "Муравейник", Хлебный Дом Английский Завтрак, Простоквашино Творог 2%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. Almuerzo: Fazer Хлебец Заварной с Тмином, Сэн Сой Уксус Рисовый, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Дикси Яйца Перепелиные, Кедровые Орехи , Каравай Лепёшка Деревенская. Cena: Лосево Молоко 1%, Bombbar панкейки с малиной, Zero Низкокалорийный Джем Малина . Pasa Bocas / Otros: Alpro Молоко Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Biotech USA Протеин. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katerine17summ
|