Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2018
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2905 kcal
|
Grasa: 62,75g | Prot: 236,54g | Carbh: 315,24g.
Desayuno: Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Tostitos Medium Salsa, Egg, Quaker Steel Cut Oatmeal. Almuerzo: Olive Oil, Kroger Soy Sauce, MuscleTech Phase8, Broccoli, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Sweet Potato, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Broccoli, Salsa, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Egg White, Egg. Cena: Olive Oil, Kale, Carrots, Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Bolthouse Farms Creamy Roasted Garlic Yogurt Dressing. Pasa Bocas / Otros: Nutricost Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Allmax Nutrition AminoCore, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Now Foods Creatine Monohydrate, Allmax Nutrition Carbion, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jbheath
|