Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2018
|
97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2027 kcal
|
Grasa: 99,94g | Prot: 74,72g | Carbh: 208,48g.
Desayuno: Karpatka, Szynka Drobiowa, Sałatka Jarzynowa, Chleb, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almuerzo: Herbata z Cukrem, Chleb, Szynka Drobiowa, Sałatka Jarzynowa, Jajko na Twardo. Cena: Chleb, Szynka Drobiowa, Jajko na Twardo, Zielona Herbata, Sałatka Jarzynowa. Pasa Bocas / Otros: Woda z Cytryną, Sernik, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Karpatka, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. más...
|
|
2773 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
03 sep. 18 por el miembro: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de treningowa
|