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fiquei doente nem liguei mais pra dieta dá nisso!😭😭😭
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 40,52g | Prot: 70,78g | Carbh: 129,73g.
Desayuno: Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Banana Prata, Vitalin Chia Grãos, Pepino (com Casca), Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Laranja Pêra, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar, Suco de Goiaba. más...
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2002 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Poxa, mas não desamina, Juh! O importante é que esteja melhor agora. :)
03 sep. 18 por el miembro: Rafa Assuncao
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03 sep. 18 por el miembro: juh27
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