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Langgggzaaaammmm maar zeker!
Me taille is wel minder geworden van 95,5 naar 93
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 45,68g | Prot: 70,12g | Carbh: 122,07g.
Desayuno: Water, AH Muesli 4-Granen, Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Almuerzo: Philadelphia Naturel Light, Water, Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas, Wasa Cracker Lichtgewicht. Cena: Dirk Rundergehakt , Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: McDonald's Koffie Verkeerd. más...
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283 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 27 minutos, Apple Health - 23 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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