|
ganz unbemerkt schon 3.1 kg weg 😲 so kann es weiter gehen :) schönen Start in die Woche!!!!
|
94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1951 kcal
|
Grasa: 96,80g | Prot: 101,29g | Carbh: 178,99g.
Desayuno: Kräuterfrischkäse, Penny Markt Hähnchenbrust (Mühlenhof), Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel. Almuerzo: Kürbisbrot, Olivenöl, Salatgurke, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter. Cena: Vollkornnudeln (Gekocht), Milsani Creme Fraiche, Olivenöl, Porree, Champignons, Putengulasch. Pasa Bocas / Otros: Milch (Vollmilch). más...
|
|
3026 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stardust3
|