Hi! 6 Tage low carb high fat und am 7ten Tag dann der cheat day (bei mir Samstags). Ab und zu is dann trotz strenger Diät ein Stillstand auf der Waage, dann mach ich einen leichten cheat day zwischendurch mit einfach mehr Kohlehydraten aber trotzdem kleinen Portionen.
03 sep. 18 por el miembro:
Wa_xx