|
Невероятно. Пятница была днем зажора. Думала отвеса не будет. Читмил оказывается работает? Поверить не могу.
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1188 kcal
|
Grasa: 44,13g | Prot: 46,98g | Carbh: 156,88g.
Desayuno: Пряники, Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Almuerzo: Минтай Запечённый, Сливы. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Яблоко. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Как его делать? 😁просто есть всё?
03 sep. 18 por el miembro: lina.m97
|
Лина, вместо одного приёма пищи, едите что хотите, не считая КБЖУ, желательно на обед или завтрак, в остальном соблюдаете принципы ПП. На следующий день тоже питаетесь как всегда
03 sep. 18 por el miembro: so.slivkami
|
Работает, главное вовремя остановиться, чтобы в читвик не переросло 😂
03 sep. 18 por el miembro: IuliiaOs
|
Lina.m97, я просто на ужин не наелась, а нажралась роллов, чай со всякими пряниками и печеньями тоже присутствовал😀
03 sep. 18 por el miembro: Evi0618
|
Вчера температурили. Смела всё, что было в доме. Боялась сегодня встать на весы, думала треснут. Нет. Минус 400 гр
03 sep. 18 por el miembro: ЛекаЛелик
|
03 sep. 18 por el miembro: lina.m97
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evi0618
|