Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2018
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1853 kcal
|
Grasa: 56,89g | Prot: 147,45g | Carbh: 193,99g.
Desayuno: Арахис, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil, Богдамилк Сыр Сулугуни. Almuerzo: Мёд, Печень Говяжья Тушеная с Луком и Сметаной, Болгарский Перец, Булгур Вареный без Масла, Natrol Omega-3 Fish Oil. Cena: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Куриное Филе Отварное, Суп Овощной, Natrol Omega-3 Fish Oil. Pasa Bocas / Otros: Агро-Альянс Перловая Каша на Воде (1:2), Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Куриное Филе Отварное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоки Белый Налив. más...
|
|
1977 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|