Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2018
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 47,01g | Prot: 169,40g | Carbh: 85,30g.
Desayuno: チャンピオン プロテイン, ゆで卵. Almuerzo: ブリの照り焼き, レンコンのきんぴら, ご飯, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン 納豆, 味噌汁, セブンイレブン 千切りキャベツ. Cena: セブンイレブン サラダチキン スモーク. Pasa Bocas / Otros: COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, セブンイレブン 寒天ゼリー, チャンピオン プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de GC8ver6
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