Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2018
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3710 kcal
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Grasa: 116,79g | Prot: 176,64g | Carbh: 481,73g.
Desayuno: Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee, Kokosöl, Wohltuer Maca Pulver. Almuerzo: Ei, Kaffee, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Kirschtomaten, Fol Epi Legere, Sockeye Wildlachs, Alpenmark Körniger Frischkäse. Cena: Snickers Snickers, Kinder Riegel (21g), Duplo Duplo, hanuta Hanuta, Mövenpick Baseler Schwarzkirsche, Landliebe Butter, Mischkornbrot, Nektarinen, Beck's Blue Alkoholfrei, Pizza-Tomaten, Kumpf Multivitamin-Saft, Olimp Creatine, Butterschmalz, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Rote Zwiebeln, Myprotein Micellar Casein, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose, Myprotein Leucin, Whey Protein, Myprotein Maltodextrin. Pasa Bocas / Otros: TiP Brausetablette Vitamin C. más...
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2887 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Remo - 10 minutos, Ver TV - 2 horas y 21 minutos, Sentado - 2 horas, Descansando - 7 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Lectura - 1 hora y 18 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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