|
🙏🏼
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1932 kcal
|
Grasa: 81,37g | Prot: 72,60g | Carbh: 234,57g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Yoğurt, Çoban Salatası, Kuru Fasulye, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması, Zeytinyağlı Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Beyaz Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Badem, Badem, Badem, Migros Çiğ Fındık, Badem, Yeşil Çay. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melekmm
|