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Weg ist sie 😳😳😳. War lieb, gestern 4 h Spaziergang. Neues Training schafft mich ganz gut. Heute deshalb nur Ausdauer. Nur nicht aufgeben, ist nur Wasser 😩
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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899 kcal
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Grasa: 36,68g | Prot: 40,35g | Carbh: 99,85g.
Almuerzo: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Mandelbrot. Cena: Quarkauflauf, Milbona Creme Fraiche 30%, Govinda Kichererbsennudeln, Freshona Cornichons, Kartoffeln, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Wiesenhof Vegetarische Fleischwurst Paprika. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Step - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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