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Und es geht wieder los...Schönen Sonntag auch allen!
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 41,46g | Prot: 47,13g | Carbh: 116,72g.
Desayuno: Äpfel, Honig, Lätta Halbfettmargarine, Tomatenmark, Cocktailtomaten, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Frico Gouda Jung, Roggenbrötchen. Almuerzo: Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrötchen, Rinderbrühe, Gekochtes Ei, Rapsöl, Blumenkohl. Cena: Cocktailtomaten, Tomatenmark, Gekochtes Ei, Grafschafter Roggenbrötchen. más...
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1886 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ostbeker
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