Diario de jong1432, 02 sep. 18

Perfil de jong1432 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

En dat na flink wat Tony’s, het kan dus!!

56,2 kg Disminuído hasta ahora: 15,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 septiembre 2018:

1639 kcal

Grasa: 45,30g | Prot: 81,41g | Carbh: 231,89g. Desayuno: AH Basic Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aardbeien. Almuerzo: Brood, Mister Kitchen's Pindakaas Zeezout Karamel. Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Shoarmavlees, AH Marokkaanse Roerbakgroente, HAK Kikkererwtenschotel, AH Couscous. Pasa Bocas / Otros: Kanjers Stroopwafel, AH Watermeloen, Pruimen, Lidl Sneeuwballen met Echte Chocolade, Sinaasappelen. más...

1658 kcal

Ejercicio: Correr - 11/kph - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

😂

02 sep. 18 por el miembro: adff


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de jong1432

Ver la Historia Completa

Diario de jong1432, 02 sep. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de jong1432