Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2012
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 49,55g | Prot: 112,39g | Carbh: 168,33g.
Desayuno: Abacaxi, Suco de Oxicoco, Leite Desnatado. Almuerzo: Chocolate Diet, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão de Trigo Integral, Atum Solido em Oleo. Cena: Damasco Seco, Castanhas-do-Pará, Aspargos, Queijo Natural, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Iogurte de Frutas (sem Gordura), Protein, Leite Desnatado. más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, panturrilha - 2 minutos, agachamento - 5 minutos, Descansando - 8 horas y 8 minutos, Durmiendo - 10 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sdomahovski
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