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Goal is within sight...working hard to get there...starting to have feelings of deprivation rather than happiness of moving closer to goal!!!
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2522 kcal
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Grasa: 205,45g | Prot: 139,96g | Carbh: 36,87g.
Desayuno: fiber, water, half and half, muenster, cheddar, summer sausage, crystal light, coffee. Almuerzo: tomato, peanuts, almonds, muenster, cheddar cheese, summer sausage, water. Cena: guacamole, water, Low Carb Breakfast Quiche, hamburger patty. Pasa Bocas / Otros: water. más...
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4048 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 32 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 23 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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