Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2018
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1994 kcal
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Grasa: 62,77g | Prot: 84,52g | Carbh: 281,41g.
Desayuno: Granarolo Latte di Soia, Caffè (dalla Moca), Pesca Noce, Marmellata di More, Fette Biscottate. Almuerzo: Zucchine Cotte, Cetriolo (senza Buccia), Melone, Ricotta (Latte Intero), Penne. Cena: Esselunga Succo di Ananas, Pasta Sfoglia, Marmellata di More, Fette Biscottate, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Polipo. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Pere. más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Ballet - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nanitrek
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